毎日暑い・・・
でも、ベビ待ちの人の部屋着は、みんな厚着でしょう？
私も以前は腹巻＆靴下がマストアイテム
でした。
でも、さすがに腹巻がしんどい
。
なので七月からは腹巻はしていない。
今の服装は・・・
部屋着のロングワンピース＆長ズボン＆靴下にキャミでお腹を保護。
寝る時には靴下が脱げるので極楽。
私は昔から靴下が寝る時に履けない人。
最近は外出着が困る。
私はスニーカーが苦手なので、足元がどうしても薄着に・・・
なので膝下ストッキングにパンプス用ストッキング（足先だけの・・）を重ねてる。
これだけでも少し温かいかな。
まだまだ夏が長いし、冷房の影響も大きい。
冷えるとお腹ははるし体調が悪くなるので、最近発見したのが・・・・
中から温めること
こうすると・・・しばらく快適。
朝はパンと熱い紅茶。
お昼はなるべく温かいお汁系。
夜は主人に合わせて涼しい系のご飯だけど・・・
温かいお風呂に入る事。
こんな工夫をして冷え防止
をしています。
さて、明日は今飲んでるサプリメントの効力について書きたいと思います