３日で3キロ減

おはようございます～(*´˘`*)

今朝の大阪市内8℃

お目覚めいかがでしょうかぁ～

食べないと、やはり体重はストンと落ちますね。術後、流動食生活になり、数日でいっきに4キロ減りました。長年取り入れている断食の慣れで、空腹感が辛いといったこともなく、意外と平気です

初めは、お水しか受け付けなかったのですが、少しづつ食欲も湧いてきまして、

今は、食べれないこの期間をプラスにいかして、健康的にデトックスをしようと、流動食ながら色々と試みておりますよ

強い味方、

ミキサーを早速購入致しました(*´˘`*)

これでスムージー生活の楽しみをGET

今朝はグリームスムージーに致しました

レシピ

グリーンリーフ 2枚 

キウイ 1個

オレンジ ４分の1

リンゴ ４分の1  

お水 80cc

↓どこでも揃う材料

↓ミキサーにかけやすいようにカット

↓水分の多い順から入れます

↓好みの状態になるまで回し完成！

こちらで30秒ほどでしょうか

↓完成⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

大切な1食ですので

慈しみながらいただきま～す

緑色ですが、甘くてとっても美味しい

小さいお子様も飲めちゃうお味に仕上がりました。このレシピはリピートしよう～

クリスマスまでに2、3キロ痩せたい！などのお急ぎダイエットにも強い味方ですね

私は痩せ過ぎちゃったので、夜にプロテイン飲み始めました

ご一緒にスムージー生活始めませんかぁ～（笑）

今回、私が取り急ぎ購入をしたミキサー

とても使いやすくて大正解でした

送料無料レコルト/recolte/ジューサー/ブレンダー/グリーンスムージー/レシピ付き/コンパクトミ... 価格：3,780円（税込、送料込）

引き続き今日も、

皆さまにとって、微笑み溢れる幸せな1日となりますように...

ご覧頂きましてありがとうございます

Love.

宜しければお願い致しますm(_ _)m

にほんブログ村