この前、腹筋のことで話したのがこの腹筋ローラー。
腕を伸ばしてローラーを転がして、体が床すれすれまでいって、３つ数えてまた元に戻れたらＯＫ。
できなくても、できるところまでローラーを転がして元に戻してでもお腹は筋肉痛。
最初は無理をしないで、ローラーを転がす位置を少しずつ先にしていきましょう。
１０回はできるように。
気になる二の腕、ヒップなどを効率よく引き締める、目指せくびれボディー！
わき腹・背中もシェープアップ！
手軽でありながら効果はバツグン。
実際にボディビルダーにも使われるなど、プロの間でも愛用されているスリムローラーです。
エクササイズ専用マット付属。
《そのほかの商品はこちらでどうぞ》