朝起きたら何をしますか？
トイレ、水を飲む・・・あっ、水を飲むのはちょっと待ってください。
朝起きたとき、口の中は雑菌だらけらしいですね。
できたらまず、口をゆすぐことからのほうがいいようです。
歯磨きもしたほうがいいですね。
口の雑菌をわざわざ体の中に入れることもないですから。
食後に歯磨きをする人が多いようですが、食後すぐは控えたほうがいいようです。
口の中が酸性になってるので、歯ブラシの刺激は歯によくないのだとか。
いろんな説、新しい説が次から次へと出てくるので、困りますね。
歯医者さんで歯磨きの方法を教えてくれたりしますが、歯医者さんによって言うことが違うんですよね。
ほんとに困ります。
歯磨きの方法で、医療費をとられるんですからしっかりした方法を教えていただきたいと思います。
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