座ると美しいウエストラインを形づくり、骨盤がキュッ！
姿勢もピンと引きあがる。
長時間座っていても疲れにくいので、自宅の指定席やオフィスでの使用も◎。
DVDはボリューム満点、「美腰」になるための重要なメソッド20種類がIN。
基礎編から応用編まで、SHINO先生がポイントを押さえながらしっかりとレクチャーしてくれます。
どのエクササイズも5分～10分くらいと簡単なので、無理なく続けられそう！
しかも激しくなくて、動きが楽しい♪
SHINO先生も「運動することが苦手な人も長く続けることができます！」と太鼓判を押す通り、ダンスのように難しいステップもなく、効率よく引き締められます。
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