『ピラスタイル』は普段動かさない部分の筋肉を動かしたり、力を込めた状態で姿勢を保ったりすることで、内側から筋肉を刺激し、身体のバランスを整えます。
付属のDVDを見ながら、ピラスタイルを使ってパーツ別にトレーニング。
身体の内側から健康で美しい身体を目指しましょう！
付属のDVDには、ピラスタイル エクササイズ考案者のSATOKO先生がピラスタイルを利用した効果的なエクササイズ50種類以上のトレーニングを紹介。
腰、背中、腹部、首、肩、胸部、太ももなどを鍛えるトレーニングで、美しく健康になりたい方は必見です！
