おすすめの一冊…。

私がマクロビを始めるにあたり読んだ本がこれ！





西邨マユミさんの《ハッピープチマクロ》



ご自身が始めるきっかけから方法、効果などがとても分かりやすく書かれていて、読んでいるだけで健康的になっていけそうな本です。



今まで、いかに食べすぎていたのかがよくわかりました…。



ダイエットとは別物だけど、続く事を自分自身に願います。。。