おはようございます。
昨夜の止まらないイライラの後、気分が一気に落ちてしまい、辛くて泣いていました
落ち着くまで、夫がそばにいてくれました。
２連勤の仕事疲れと泣き疲れで、気づいたら寝てました。
今朝も、気分は落ちています。
でも、『あれもやらなくちゃ！これもやらなくちゃ！』と、頭はぐるぐる回転し、動こうとしてしまいます。
これは、確実に混合状態だ
こういう時は、絶対休まないといけないけど、
憂鬱でも動こうとするこの状態。
一体どうしたらよいものか。。。
対処がわからない
混合状態の時、いつも思うけど、
うつ状態もしんどいけど、
混合状態もなかなかのしんどさだなと
混合状態は、憂鬱なのに動けてしまうので、かなり危険な状態。
こわい…
誰かそばにいてほしい