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ありがとうございます🙇🏻♀️⸒⸒
とても励みになります✨✨
本日の体重🐷
74、9kg🐷
➕0、2kg増⬆⬆
増えたり🐷
痩せたり🦴
思うように行きません🐷
先生いわく
月に1キロずつ落とすのが理想
ということ🐷
一気に2kg以上落ちると
筋力がなくなって
脂肪を溜め込みやすいとの事🐷
私の体質は
痩せやすい🦴
太りやすい🐷
無理なダイエットをしたら
痩せるのも早いけど
太るのも早い🐷
だから今回は
無理なダイエットはせず
少しづつ痩せて行こうと思います🐷
ダイエット始めて
本当に食が細くなりました🍴✨
この調子で
少しづつ
落として行こうと思います😊
本日も1日よろしくお願いします✨✨