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ありがとうございます🙇♀️
とても励みになります✨✨
そんな私は
今日は夜中に起床して( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
現在5時45分⏰
喘息の咳とゼエゼエが
夜中から止まらず
とても苦しい1日の
始まりとなりました💦
起きて🌞
YouTubeを見たり📱
アメブロを見たり📱
シャワーを浴びたり🚿
しながら
今現在の時刻5時50分
となりました⏰
本日は
呼吸器内科で🏥
喘息と内臓系のお薬を
貰いに行かないといけません💊
喘息の薬を飲んでも
吸引しても
全然効かないのは
何故でしょうか💦
もっと効く薬処方して欲しい🥺
16時半からは
心療内科で
睡眠薬と
メンタルのお薬を
処方してもらいに行かなければ
ならない💊
バタバタな1日となります🏥
そして
本日の体重測定🐷
➖0、4kg減⬇⬇
78、6kgとなりました🐷
昨日は
➕0、2kg
増量していたので🐷
ワンプレートにした
おかずのみで🍚🍴⑅*॰ॱ
控えめな食にし
巻き寿司は
娘に私の分
あげたので
炭水化物抜きの
1日となりました🍚🍴⑅*॰ॱ
そのおかげで
減量に成功🐷
今月目標76kg🐷
この調子で
少しづつですが
頑張っていきたいと
思います😊
本日も1日
よろしくお願いします🙇♀️