14日目 21時間断食ダイエットと本日のランチ

お昼ご飯を食べた後

2度寝して

今起きました🌞

そんな本日は

13時50分位の

21時間断食ダイエット🍚🍴⑅*॰ॱ

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 そんな本日の

ランチメニューは🍚🍴⑅*॰ॱ

ワンプレートにしました🍚🍴⑅*॰ॱ

ししゃもの南蛮漬け🐟

訳あり 子持ち ししゃも 500g(約30尾入り) カラフトシシャモ 2個購入700円OFF 3個購入1,200円OFF 4個購入2,000円OFF まとめ買いクーポン付 冷凍ストック チャック袋入り 樺太シシャモ メス おかず 惣菜 フライ【C配送：冷凍】

ししゃも 子持ち 国内生産 卵が多い (卵率15%以上) 品質重視 メイドインジャパン アイスランド産 子持ちからふとししゃも 樺太シシャモ メス 1kg （500g×2袋）便利バラ凍結

 ホーレン草のお浸し

マカロニサラダ

に

麺半分の皿うどん

 クーポン利用でなんと3360円

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 のお昼ご飯となりました🍚🍴⑅*॰ॱ

昨日のこの飲むヨーグルト

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 美味しくて

結局1パック飲んでしまった😱

カロリー100㍉73カロリー🐷

今日はちゃんと測り

250㍉で飲みました

美味しかった😋

ご馳走様でした🍚🍴⑅*॰ॱ