本日はヘルパーさんから作り置していただいていた
お好み焼き2分の1と
ヨーグルト半分
いただきました🍚🍴⑅*॰ॱ
体調崩して
胃が小さくなったみたいで
これだけでお腹いっぱいです☺
なのに
なかなか不思議と痩せません😭
歳のせいか💦
家の中でずっと横になっているせいか🏠
最近
お菓子も食べないのに🍭🍬🍫🍿🍩
炭水化物抜かないとダメなのかな🍚🍴⑅*॰ॱ
貧乏な私は節約の為
どうしてもお米でお腹を満たそうとします🍚🍴⑅*॰ॱ
カレー🍛
丼系
そして
安い食パンや
麺類
炭水化物祭りでは無いですか💦
肥満は贅沢病と言うけど💦
炭水化物は安いものが多いから
どうしても
炭水化物に頼ってしまいます💦
極力控えなくては💦
ご馳走様でした😋