ヨーグルト＋豆乳！

ダイエットには、
食生活改善が必要不可欠ですよね

私は食べ過ぎ、カロリーオーバーで太っていると思われます…。

そんな中、低カロリーで満腹、美肌効果も期待できるのでは…
と密かにマイブームの
食べ物が有ります


それは、




ヨーグルト＋豆乳です。


はい。

この2品を混ぜるだけです
私は調整豆乳を混ぜてますヨーグルトが
凄くマイルドになって
生クリームの様

ダイエットじゃ無くても、
オヤツ等にも良いんじゃないで
しょうか

私はドライフルーツを入れたりして食べる事も有ります

すごく美味しいですよ



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