20代の時に症状が出てた場面と
今の私に症状が出やすい場面は若干違うけど
今は苦手なポイントおさえることができて
あらかじめ薬を飲んで備えることができてるから
かなり楽に過ごすことができてる日々。
頓服薬は、今は週に1回飲むか飲まないかで
私の場合は家族以外の誰かとご飯に行く時、
美容室とかに行く時だけで済んでるから
かなり軽い方かな？
家族以外の誰かとご飯に行くときでも
子どもたちも一緒だとパニックの症状出ないのが
本当に不思議。
パニックのこととか考えなくて良い日々が
戻ってこないかなー。
かなり軽い方とはわかっていても、
やっぱりいつも不安だし。
どうしたら治るんだろーな。
お薬なくても不安にならずに
生活できるようになりたいなー。