この度は
ご訪問いただき
ありがとうございます
一人で頑張ってつらい子育てから
心がふわっと軽くなり、
子どもと心から笑いあえる子育てに
親勉チビーズインストラクター
みうらみずなです
おはようございます
今日は金曜日
みなさん一週間お疲れ様です
今日は
マルチタスクのお話をちょこっと
一般的に、
男性は
一つのことしか集中できなくて、
女性は複数のことを同時にできる
って
言われますよね
でも、私は、
と・に・か・く
いろんなことを同時にやることが苦手！
なのに、
自分はちゃんと子育てできている母、
ちゃんと家のことができている妻でいたくて
子どもの面倒をみながら
いろんな家事をこなして・・・
とか
どこかに行くついでに
これとこれとこれと・・・
と同時に用事を済ませたくて
無理なスケジュールを組んだり
よくしてました
（完璧を求めちゃうんです
）
でも
それって
自分で自分を苦しめていて、
そうしていないと、
それができないと、
自分はダメ！
みたいになっていって・・・
特に私は
マルチタスクが
得意でもないのにやろうとするから、
疲労感もすごい
やり切れた時は、
達成感も
あるのだけれども、
同時に
疲労感たるものや・・・
といった感じでした
そんなに常に
頑張っていなくてはいけないって、
常に何かタスクに追われてるって、
とってもとってもとっても
大変で
生きにくい
そのせいで、
精神的に体調を崩してしまった私
いつもやること（やりたいこと）でいっぱい！
何かに追われて
うまくいかないといらいらしてしまう
そんな母でした
でも、
そうでない自分を
みつけるようになってから
少しずつ楽になってきました
例えば、
子どもの前で
ゆっくりテレビを
見ることがなかったけれど、
ちょっと
のんびり
子どもと一緒に
テレビ見よ～
ってしてみたりとか
疲れた時には
「疲れた～。」と言って
ごろん、てしてみたりとか
そうしてると
子どもって必ず
寄ってきて
膝の上に座ったり、
寝転んでいる背中に乗ってきたりして
子どもも楽しそうにしている
子どもって
のんびりしている
お母さんが好きなんだな～
って感じたんです
今まで
お母さんたるもの、
あれもこれも完璧でなければ！
お手本でなければ！
これぐらいのことできなければ！
とがっちがちに考えて
いたけれど
ちょっとずつ
等身大の自分
＝無理をしない自分
（理想のお母さんになろうとしない自分）
になると
とってもとっても子育てが楽になったんです
自分の苦手なマルチタスクを
やめて
少し余白を作ってみることが
とっても大事だなって思いました
もちろん、
マルチタスクをする日があってもいいし、
それが楽しくて疲れないなら
それでOK
でも
ちょっと疲れたなっていう時は
『何かをやめてみる』
っていうことが
選択できると
楽になるかな、と思います
ちなみに、
今日は
夕ご飯づくりを
手抜きして、
できた時間で
こどもとのーんびりふざけあって
楽しい時間をすごしました
そういう時の
子どものきらきらとした表情って
とっても目に焼き付いて残りますよね
毎日
たくさんやることはあるけれど、
『何が手抜きができるかな』
『これは夫にお願いしようかな』
『今日はこれを諦めようかな』
そんな選択が
子どもとお母さんの笑顔に
つながるといいな
と思います
最後まで
お読み頂きありがとう
ございます
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嬉しいです
お母さんの困ったに気づく力№１
親勉チビーズインストラクター
みうらみずな