ミーコです。
現在ダイエット中です![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
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今日食べたものと言いますと…
昼前に起床してから
昼
ビッグポークフランク
チキンサラダゆで玉子付き
c_coffeeを2回
夜
納豆
豆腐(蕗の薹味噌付き)
レタス
豚肉の塩麹焼き
春菊のおひたし
私は最近、ケトジェニックダイエットに興味があって、実践しています。
とにかく、糖質を控えて、たんぱく質をいっぱいとって。
ジュースや添加されたような飲み物も控えて、コーヒーもブラックを徹底してます。
MCTオイルも忘れずに![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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MCTオイルはラムーで800円くらいだったかな。
大腿部のセルライトがなんだか酷くて酷くて![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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ログを残して、自分の状況を数値化して知らないと、いつまでも今の状況が続くからね![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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実践して記録して、振りかえって、修正して
私
今
本当に
ダイエットに気合いが入りまくりだわ![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
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