9.14 朝ごはん

ダイエットスタート時 2019.9.3   68.6
今朝の体重 60.8 (スタート時より-7.8kg)
前日比+0.1kg

🍚朝ごはん
塩バターパン

バター 
スクランブルエッグ

ビヒダスヨーグルト
ケロッグオールブラン
アイスコーヒー

メトホルミン500mg×2
ジャディアンス

昨日の夜は法事で遅くなったのでスーパーのお惣菜をつまみました。

食べる時間が遅かったので

あまり減らなかった

今朝の朝食のパンはパン屋さんのパンでした

🥖🍞🥐🥞🍔🌭🍕

食パンと違った美味さ

たまごも焼いてみました

今日は9:30-14:00でパートです

いつもたくさんの方に見て頂き、

いいね頂いてありがとうございます

お陰様でそれを励みにダイエット頑張っていけてます。

なかなかうまく減らない体重ですが

長い目で見てもらえたら幸いです

これからもよろしくお願いします