ダイエットスタート時 2019.9.3 68.6
今朝の体重 61.0 (スタート時より-7.6kg)
前日比+0.1kg
食パン5枚切り
今朝の体重 61.0 (スタート時より-7.6kg)
前日比+0.1kg
食パン5枚切り
バター ママレード
ブルガリアヨーグルト
ブルガリアヨーグルト
アイスコーヒー
メトホルミン500mg×2
ジャディアンス
ジャディアンス
ケロッグオールブランを買いに行けてない~~~
夜に食事を調整したので何とかキープ
食べすぎたら自分でもわかるようになってきた。
ていうかお昼ごはん食べすぎたら夜はお腹がすかない
これは薬の副作用かなぁ、いいのか、悪いのか。
でも少しずつでも減量出来てることは確か。
頑張っていくつもり