今日も１週間分🧺買い込みました😆✊
14,000円なり💰️
外食は無しの予定👍だからまぁまぁかな😁
今日はピチピチの鯵をGET🐟️
お昼に捌いておきました😋👍
日本人が昔から食べてきた🇯🇵鯖 鯵 鰯たくさん使って行こうと思います♥️
あとは…小松菜とケールとバナナ豆乳スムージーもまた再開しよう🍌
今日は買い物デーなので朝ウォーキング出来なかったけど…夕方！子供の習い事中に♬
下の子をベビーカーに乗せてウォーキングしました😄✊
時間の使い方は色々考え方を変えれば良いんだな👀✨と発見です❣
頭と体が疲れたら…横になるよりも🛌散歩した方が疲労が改善されるとか…😍
最近はそれを実践してますが❣うんたしかにスッキリしてます♥️
ただいま〰️🚗
嵐の様な夕方を終えて🌀
ごはん🍚
鯵美味しい〰️♥️
買って来て日光浴させた☀️舞茸スープ😋
ビタミンD摂らなくちゃ☀️
昨日は旦那ちゃん外ご飯だったので🍺
買いだめビーフンとゆで卵で🥚で１週間の最終日を乗り切りました🤩👋
醤油味とカレー味✨
カレー味はピリ辛ですよ🍛✨
その前の日はトンテキ🐷
ゆ～っくり弱火で焼くと🔥
柔らかくジューシーに焼けるんです🐷♥️
ごちそう様でした😆🙏✨
はあ～これ食べるの楽しみ🍫
帝国ホテルのチョコレート😍
（また旦那ちゃんの頂き物🍫）
ありがとうございます〰️🥰
さあ今週も笑顔と感謝ありがとう♥️
忘れずに頑張ろう😄✊