すぐに忘れちゃう
から
何度でも
何度でも
思い出すしかない
すぐに
何かと自分の価値って
結びつけちゃうよね…
何かが（〇〇）できるから凄い
☞ 大丈夫
☞ 良い！
何かが（〇〇）できないからダメ
☞ 問題だ
☞ ダメだ
ここに価値の有無を
頭の中で
つけてしまう…
この感覚で
いる限りは
出来る自分は許せるけど
ダメな自分は許せないし
できる奴は認められる
けど
できない人に対しては
否定したり
ダメだと下に見続ける
ことに
なっちゃう
この生き方
し続けたら
辛くなるに、、決まってる…
自分の出来ること
得意なこと
逆に
ダメなこと
出来ないこと
を、自分の価値に引っつけない
でいいのだ
一緒に愛のベース作り
から
始めよう❣️