前回のファスティングダイエットで3キロ痩せたので、また今回も頑張って3キロ減らしたくてファスティングダイエットしまーす
最初は夜だけプチ断食をしようと思って、
昨日の夕食は酵素ドリンクと良質なお水のみで
過ごしました
そしてプチ断食なので本当は夜だけ断食で良いのですが、なんだか体調が良かったのでさらに1日断食にすることにしました😆
断食と言っても、食事を抜くだけの断食とか水だけの断食ではなくて、酵素ドリンクを使ってする断食方法です
もしもっと詳しく知りたい方は
私のFacebookの方で詳しく体験談など
紹介しているのでそちらも見てみてください🌈
あともう少し夜と朝ファスティングダイエット
頑張るぞー
