マンゴーヨーグルト、ややフローズン
この冷凍カットマンゴーに、ヨーグルト、あとほんのちょっと牛乳を入れて、ミキサーにかけました
少しずつおやつがヘルシーになってます
残りは冷凍して、シャーベットにしてます
妊娠中って、お母さんがお腹が空いていなくても、赤ちゃんは空腹になっていることがあるんだって
今は、胃が押し上げられて、少しの量でお腹いっぱいになる代わりに、お腹が減るのも早いから、タイミングよくヘルシー間食していきたいと思います
体重、24日間でプラス1.4キロ
ペースとしてどうだろう
kana