妊娠糖尿病食べログ
4/22夕食20:25〜20分
すき家の牛丼ライト
並盛で425kcal
米の代わりに豆腐とサラダとゆずポン酢で頂くスタイル
ヘルシーな一品。
テイクアウトにしたらサラダは別カップに入って添えてあり、豆腐もパックに入ったまま丼の下部分に入ってた。
コンビニの冷やし中華みたいに自分でせっせと丼を完成させる。
久しぶりに牛丼食べたけど満足。お米で食べるよりお肉が多く感じる…
牛の甘い味付けがうれしいおいしい
ゆっくり食べるにも限界あって20分足らずで完食。
血糖値の検証する為に食前の牛乳は取らず
牛丼ライトと、食事のお供には麦茶。
あっ、紅しょうがは大好きなので3袋頂いた。
結果は…
空腹時血糖値90
食後２時間では89
なんと血糖値が下がる
すごいぞ牛丼ライト。
次はお肉大盛りにしちゃおうかな
今日は間食もけっこうしたのに血糖値上がらなくて嬉しい…