ご質問いただくことも増えてきまして、
アメブロではカテゴリーごとに分けているのでよかったら参考にご覧いただければと思います☺️
カテゴリー はちみつ
また、Instagramではプロフィール欄に記載の
ハッシュタグをお先にお読みいただければと思います。
#coral_おすすめ記事_
体質改善、健康のために
を目的とするならば
フルクトース度の高いはちみつ
（coralで取扱っているはちみつ→有限会社ルカプリスが推奨するはちみつです。coralでは各種安全性の検査（放射能、農薬、除草剤グラファサート、養蜂の環境
環境ホルモンなど）をクリアしている、または把握されている蜂蜜のみ販売しております。）
を毎日トータル大さじ６ー８杯を最低でも３ヶ月以上お勧めしております。
朝 大さじ２杯
昼 大さじ２杯
夕 大さじ２杯
寝る前 大さじ２杯 計８杯
はちみつがそこまでできないという方は
オーガニックのフルーツジュースや、フルーツ、
無農薬のドライデーツ、いちぢく などお勧めです。
わたしが飲んでいたものは成城石井にあるこれお気に入りです！
そして大事なのは
油をマイナスすること！
炒め料理、揚げ物を減らしたり
おうちの油を変えてみる！ということを同時にすることをおすすめします！
よかったらこちらの記事を！
良質な蜂蜜をせっせと取っていてもプーファという不飽和脂肪酸の油をとっていてはとても非効率。。
一度油についても見直しをされらことをお勧めします。。。