置くぜぇ～↑↑

ブログネタ：スギちゃんは売れると思う？ 参加中

売れるのかなぁ？わからないですが、少なくとも

相方はんとウチの間では流行ってます～ｗｗｗ

置くぜぇ～↑

コーヒーにミルク入れて

「マイルドだろぉ～ぅ」

いや

「マイルドすぎるぜ～ぇ」

(笑)

長寿の秘訣☆なんだねぇ♪

昨日やったかな～？

『ホンマでっか！？スペシャル』で沖縄ロケやっていて、

その中で澤口先生・・・やったかな～？

農業は、長寿の素！みたいなこと言っていたような気がします＾＾

先に「実る」楽しみがあるから、それが生きるエネルギーに

なるんやとか。実際テレビの95歳前後の女性陣は、めっちゃ

お元気でびっくりでした。

今日は朝からオバアチャンの家に行きました☆

着いたらオバアチャンは庭で『土いじり』をしていました。

春のお花の苗を買って来たらしく、一回植えた苗を、やっぱり

配色がコッチのほうがいいかなぁ～？って言って、また別の

苗に変えてみたりして。

プランターの前にしゃがんで、土と苗いじってるオバアチャンを

見て、なんか少女みたい～＾＾って思いました。

「実る」楽しみが長寿の秘訣って、なーんとなくやけどそうかもなぁ？って

思いましたよぉ～☆

オバアチャン、元気ですー＾＾

でゎ、そんなオバアチャンのお庭の草木たちの写真をﾄﾞｿﾞ♪

まだまだあるけど、撮影する人（ﾜﾀｼ）が上手くなくて・・(^^ゞ

元気なオバアチャンの孫なﾜﾀｼ。

健康診断の結果が本日でましたぉ～ぉう♪

結果は全て異常なしぃ～っっ

血液検査も、基準値内でしたゎ♪

これで安心して来週から就業できまする（*^_^*）

でも、チョト緊張してんだけどね(笑)

読者さんを暗示にかけてみようかなｗ

こんばんゎ♪

なんか、ご飯写真がたまって来ちゃったんで、エビシリーズを

一挙にアップしまぅすっっ

海老のスイート☆トマトチリマヨソース和え

海老とハマグリの酒蒸し（ってこれは載せたか(^^ゞ）

海老チリ～っっ

どぅですか？？？

海老食べたくなってきたでしょ？^^

うふふ＾＾

海老ばっかりアップしましたが、ﾜﾀｸｼ昨日から豚汁、そして

豚野菜炒め・・・な感じですぅ(笑)

来週から、お仕事開始・・・ﾁｮﾄずつ緊張してきています。

明日は「介護職員基礎研修」修了証をとりに行きますよぅ、

そして健康診断の結果も・・・ドッチもドキドキするね♪♪

やほぉーいっ来月はMr.childrenライブぅ～っっ

今日は・・・・・・

朝から自転車30分ﾁｮﾄの図書館行って過ごし、川で
つくし採ってました☆

借りた本をﾄﾞｿﾞ。





音楽療法。
この言葉は介護の研修で初めて知りましたが、興味持ちﾏｼﾀ^^
もともと音楽好きなのと、それが人に良い効果をもたらす
メカニズムを知って、実践できたら良いな~と思って勉強
したくなっています☆


４月から勤める障害者施設には、音楽療法士さんも来てくれる
そーで、何か色々楽しみです♪♪



つくしを大量に採り、袴をとって水に一日浸す作業をした後は
今日の夜ごはんの準備～♪♪

ちなみに今日のﾏｲご飯をﾄﾞｿﾞ。





ごくシンプルに豚汁とかぼちゃ煮付、パスタは昨日の残りざんす♪
トマトﾂﾅﾁｰｽﾞパスタでざんすよ☆レシピはまた紹介しますぅん☆
（最近、計量→レシピ確立にハマっているｗ）



そのあと少しギターをしました。
循環コードを、手元を見ずに弾けるようになる練習をしました。
（F→G→Em→Am・G→C→D→Gなど～）

パターンを手元を見ずに押さえる。
これってPCで言うブラインドタッチに似ていると思うのは
私だけでしょうか？？^^

コード進行を、手元を見ずに弾く。
これを数年越しにやっている私。
さぞ練習不足なんがわかりますぅ～ん(笑)


ブラインドタッチは、習得するまで1カ月かからなかったもの。
でも、練習期間中は四六時中ブラインドタッチの事を考えて
いたような気がするｗｗ


まぁ良いやｗ
ギターに関してはノンビリやりますぅ～ん♪
でもいつか弾き語りした～い☆


さて、Mr.children動画でぅす♪
タガタメでぅす♪

これでヘモグロビンもｏｋ？豆腐入りハンバーグ

そぅいえば、カメラやり出してから薄々感じてはいたんです。

ずーっとカメラ持ち歩いていて、何か言うたらパシャパシャ撮って、

いつかゼーッタイ言われるやろうな・・・誰かに。

って。

でも、カメラ持ち歩きだしてまだ数週間でっせ。そんなに早く言われるとは

思いませんでしたょ。

「パー子みたいやな」って(笑)

パー子って、林家ペー・パー夫妻のパー子さんですけどね＾＾

なんか、そのうちあだ名が「パー子」になりそう(^^ゞ

そして、それとは裏腹に、なかなか上手くない仕上がり（笑）

キレイに撮れるよーになりたい！

それはさておき。

献血の前日、作った料理をﾄﾞｿﾞ。

豆腐入りハンバーグと、小松菜炒めです♪

小松菜ちゃんはみなさんご存知、ほうれん草と似た

栄養価があるそーです＾＾

鉄分はややほうれん草よりすくないですが、全体的には

野菜の中でトップクラスの栄養価があるそーです☆

そんなこまつなちゃんをオリーブオイル＆塩・コショーで

炒め、ジャガイモも塩・コショーで焼きプレートにｵﾝ～

ハンバーグのレシピです＾＾

Ａ．

合挽きミンチ　70g

豆腐水切りして　　　　　　40g

パン粉　　　　大さじ２

玉ねぎみじん切り　　　　４分の１

青ネギ輪切り　　　　適量

塩・コショー

Ｂ．

だし汁　１００cc

醤油　大さじ２　みりん　大さじ２

片栗粉　適量

ハンバーグのタネ。Ａ．をボールで混ぜ、空気を抜きながら

成形します＾＾

フライパンを中火にして、ハンバーグを入れて、

焼き目をつけます。

弱火にして蓋をして３～５分。

ハンバーグが焼けたらプレートにのせて、フライパンに

Ｂ．(片栗粉はまだ）を入れてひと煮立ちさせて、最後に

片栗粉でとろみをつけてソースとしてハンバーグにかけまふ♪

以上で～す♪

豆腐の代わりに高野豆腐を使っても、良いですぅ～っ

介護講座の家政の実習で「高野豆腐入りハンバーグ」を

やりましたぁ～っっ

高野豆腐の栄養価も見逃せないよねん♪