何日かぶりの投稿になりますが
今現在の第2子 妊娠経過と、
過食嘔吐について。
第2子妊娠については、
今のところ順調にお腹の中で育ってくれていて
あと数日で安定期にはいるところです。
このまま、順調に健康に育って
無事出産ができるよう 毎日願っています。
そして、過食嘔吐克服経過について。
実はここ最近までかなりつわりが酷く、
1番ピークでつわりに苦しんでいる時は
何を飲み食いしても吐き気に悩まされ
思うように食事が出来ず、動くこともやっとで
妊娠前より−2kg体重が落ち 体力も0の日が続いていました。
少しつわりが落ち着いてきた頃からは、
酷いつわりの反動からか 過食嘔吐スイッチMAX。
2週間ほどの間、1日2回の過食嘔吐を繰り返しては
自分を攻めるつらい日々でした。
しかし最近、大きな進歩としてまず
毎朝排便後の体重測定の習慣を辞めることが出来ました。
これで毎朝 数100ｇの体重の増減に
一喜一憂することが無くなりかなりストレスフリー！
あとは、過食嘔吐克服の為にはやはり
1日3食の食事を摂ることが大切だと学び
今まで吐かずに食べる事が出来なかったものも
毎日少しずつ食事に取り入れていくことが出来ています。
これが出来ていることによって、
例えば今までなら120％あった過食嘔吐欲は
約半分の60%にまで減りました。
この調子でどんどん吐かずに食べれるものを増やし
ゆくゆくは過食嘔吐克服が出来ればいいな、と
あまり焦らず旦那さんの協力も得ながら
前に進めるように 頑張っていきます。
えむ(ｍ)