おはようございます☺️
Miiです🌱
朝活10日目の今日は
朝6時30分に起きましたー🌞✨
やっぱり晴れている朝は気持ちが良いですね😆
ちょっと疲れがあるのか起きても眠気が取れず😂
座ったまま寝そうになりましたが
朝ヨガをしたら一気に目覚めました😳✨
今朝はスタバに移動して朝活♡
今日から新しいノートになりました✨
今日はノートで向き合ったことを📖✍
なんだか、心がもやもやしている出来事があり☁️
でも、自分は関与していない出来事だったから
一体何がそうさせているのかわからず🧐
でも感情が動くということは、
自分の中の何かが反応している証拠なので☝️
ノートに出来事と、
もやもやした気持ちを細かく分解して書いていたら、
いろんな感情があったのですが
そこに、悔しさがあることに気がつきました🥺
悔しいんだって気がついたら
ぶわ〜〜〜って内側から溢れてきて
涙が出てきて🥲
あぁ、私悔しかったんだね、って。
気持ちに気付いてあげることができました🥺💓
そこからさらに、
その悔しいと思った理由を内観して
自分には何ができるのか？
何をすべきなのか？
自分の使命として
行動レベルまで落としこみました💪
ノートを書き終える頃には
もやもやはスッキリしていきました😌💕
もやもやは自分に何かを
気が付かせようとしているサイン✨
だったりします
例え自分が関与していなくても
その出来事から何を学ぶか何を得るかは自分次第✨
そんな事を感じました😊
自分の感情を大切にみること
ぜひ実践してみて下さいね☺️🌸
🌿今週の美人週間🌿
【運動習慣を身につける♡】
今朝は10分ヨガ🧘♀️
体幹が鍛えられました✊
月🙆♀️
火🙆♀️
水🙆♀️
木
金
土
日
では、今日はこの辺で👋
今日も最高にHAPPYな1日をお過ごし下さいね☺️🌈
Mii🌱