おはようございます☺️
Miiです🌱
朝活6日目の今日はなんと
朝5時30分に起きました🌞✨
すごい自分😍💓
ファスティング開けでしたが、
今朝も空腹感もそんなになかったので
15日だし氏神様までお散歩へ🚶♀️
5時台になると6時よりさらに空気が澄んでいて
気持ちよかったです☺️🌱
昨日は、 人生初の1Dayファスティングでしたが
朝起きて思ったことは
💎体が軽い✨
💎楽に起きれた✨
💎体重も0.９kg減✨
（食べないのもあるけど、浮腫などが取れるよう）
💎お腹もぺったんこ✨
💎お肌もモッチモチに✨
1日ですごい😍💖
ファスティングの昨日は
普段コーヒーをよく飲むこともあるのと
元々偏頭痛持ちもあるため午前中に頭痛が発症⚡️
塩分過多の人も頭痛になるそうで
その場合は、塩を舐めたら治るようですが治らず😭
頭痛がひど過ぎて途中嘔吐🤢
でも吐いたらスッキリして✨笑
相談フォームで相談に乗っていただき
継続可能と言われたので続行😆✊
午後からはとっても楽に乗り越えられました☺️💓
今日は回復食🍚
ご飯もとっても美味しく感じました☺️
身体中に染み渡る感じも🥰
食べられることに感謝✨
そして、体を軽くするも、重くなるも
自分次第で選んでいて
”日々食べたもので体は出来ている”
ということを実感しました☺️‼️
挑戦できた自分すごいと褒め褒め💖
また来週に挑戦します✊
では、今日はこの辺で👋
今日も最高に幸せな1日を🌈
Mii🌱