まずね、いま自分が取得している情報量が
すーーーーーんごいと言うことに気づこう。
インターネットがない時代、
テレビがない時代、
ラジオがない時代、
どんどん昔に戻ってさ、
例えば想像して江戸時代とかと比べて！
いまってすごい情報量でしょ。
だからその分、いろいろ気になるの当たり前だし
自分と誰かを比べてしまうっていうのは
仕方ないかもだよね。
だからひとと比べちゃう自分を責めるとか
落ち込むじゃなくて
ある程度は仕方ない、そういう時代だもんと
思うのも良いかもです！
そのうえで、やっぱりデジタルデトックスをしてみたり
スマホを見ない時間をつくるとか
自分なりの工夫が必要だと思う。
ちょっと情報から離れたからって、
時代おくれになるわけもない。
すこし気が楽になるよ〜✨