2026年8月11日（火曜日）
体重 87.2キロ
今日の食べ物🍙
朝…カロリーメイトチーズ味 2本
昼…ダブルチーズバーガーセット
サイド サラダ一個
爽健美茶 Mサイズ
夜…手羽中の唐揚げ 5個
冷や奴（もずく酢、挽き割り納豆）
☠️間食☠️
パピコホワイトサワー1本
セブンイレブン 唐揚げ 2個
💃運動💃
ウォーキング&ジョギング 1時間
今日の日記
仕事でも歩いて帰ってからも歩いて走って頑張った自分を褒めてあげたい
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www自分で言ってなんだこりゃあって思うけど、マイナスな自分にさよならしたからポジティブに生きて行こう✨頑張れ自分♪♪