今いる場所に
集中して
今を心地よくすることを
大切にしていくと
こうなりたいなあ
とか
こうしてほしいなあ
とか
すっと
なくなります
未来への
不安とか心配とか
そこに焦点をあてなくなる
そして
今眠いなあ
でもこれからあれやって
これやって…と
少し先のことをあれこれ
考えて勝手に疲れていたのが
なくなってきました
今眠いなあ
このぼんやりとした中
楽しそうな子どもたちと
一緒にいれて
とろりんと幸せだなあと
今心地良さを感じることに
ぴたりと
意識を当てはめていく
感覚がつかめてきたんです
ん？ と思ったら
戻すことが出来る
心の整体が
自分でささっと
できるようになってきました
こうやって
自分を見つめることが
できるようになって
よかったなあ💭😌🩷
最後までお読みいただき
ありがとうございました💝
たなよし𓌉🥞𓇋
＼今日のひとこと🧡／
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