食後には運動します！！
よく聞くけれど５分でいいらしい。。
らしいですけど、私は２０分ほど足踏みしてます(･ω･)b
なんかそれぐらいやらないと動いた気がしないんですよねヽ(;´ω｀)ノ
自分でいうのもなんですが、けっこういい運動になりま す( ´艸｀)
皆さんもよかったらやってみて下さい＾＾
はじめまして、みぃです＾＾
今日からブログ始めるのでよかったら見に来てくださいv(＾-＾)v
早速ですが、最近ダイエットを始めました！
二の腕と太ももが気になったので。。(-"-;A
やり始めたのは
腹八分目ダイエットとウォーキング！！
始めて１週間ですが、我ながらなかなか続いています(´∀｀)
やっぱり無理せず行ってるのがいいんでしょうか。。
これから成果を報告できるようがんばっていきたいと思いますー
がんばりますっ！