こんばんは。
更新しすぎですね(*_*)笑
今日はなんと4回も過食嘔吐してしまいました(´_`)
1日4回は最多記録タイかもです。
とか言ってる場合じゃない…。
今日はやる予感してましたが、
4回もするとは(´･ω･`)
本当は3回で留めようと思ってたんですが、
3回目の吐き残し感がすごくて
4回目に突入してしまいました(*_*)
こんなことしてたらどんどん
太っていく…(´_`)
明日は1回だけにしたい！
それから最近買い物の時点で
沢山買ってしまうし、1度に食べる量も
増えてきた気がするので
・必要な分しか買わない
（足りないかな～くらいが丁度いいはず）
・詰め込みすぎない
・過食嘔吐の回数を減らす
を意識したいと思います。
変な目標だけど、今はしょうがない(´･ω･`)
少しずつ少しずつ…
自分に言い聞かせよう。
こんな日もあるさ！＼(^o^)／
今は心穏やかにお布団に入れることを
感謝しよう。
嘔吐してるときは苦しくって、
明日はもう何も食べないぞ～(*_*)
なんて思うのに、落ち着いたら
すっ(’ω’) ってなる不思議(´-ω-｀)
ほんと厄介だ～(*_*)
けど負けないぞ！
何度も言ってるけど、せめて
気持ちだけは明るく！
明日は明日の風が吹く～(´ω`)
更新しすぎですね(*_*)笑
今日はなんと4回も過食嘔吐してしまいました(´_`)
1日4回は最多記録タイかもです。
とか言ってる場合じゃない…。
今日はやる予感してましたが、
4回もするとは(´･ω･`)
本当は3回で留めようと思ってたんですが、
3回目の吐き残し感がすごくて
4回目に突入してしまいました(*_*)
こんなことしてたらどんどん
太っていく…(´_`)
明日は1回だけにしたい！
それから最近買い物の時点で
沢山買ってしまうし、1度に食べる量も
増えてきた気がするので
・必要な分しか買わない
（足りないかな～くらいが丁度いいはず）
・詰め込みすぎない
・過食嘔吐の回数を減らす
を意識したいと思います。
変な目標だけど、今はしょうがない(´･ω･`)
少しずつ少しずつ…
自分に言い聞かせよう。
こんな日もあるさ！＼(^o^)／
今は心穏やかにお布団に入れることを
感謝しよう。
嘔吐してるときは苦しくって、
明日はもう何も食べないぞ～(*_*)
なんて思うのに、落ち着いたら
すっ(’ω’) ってなる不思議(´-ω-｀)
ほんと厄介だ～(*_*)
けど負けないぞ！
何度も言ってるけど、せめて
気持ちだけは明るく！
明日は明日の風が吹く～(´ω`)