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5年間の婦人科通院・ピル・痛み止めから
3 ヶ月で解放された!
メディカルヨガ講師自身の経験を基に生まれた
女性としての自信を取り戻し
生みたい時に産めるココロとカラダをつくる！
『子宮ヒーリングヨガ』
☑排卵に波があり不妊が心配
☑生理前は家族へのイライラ➡自己嫌悪のネガティブループ
☑PMS・生理痛で月半分は不調
☑ピルや痛み止めを手放したい
☑ハッピーな生理でずっと女性を楽しみたい
という方へお届けする
子宮から自分を癒し整える
オンライン
パーソナルヨガプログラム
120 分間初回個別説明会&体験レッスン
４月≪限定4名枠>募集開始!
※下記日程のみの募集となります。
【４月初回体験募集枠】
初回体験、GWの限定価格！
通常10000円→1月限定価格7000円！！
【初回体験レッスン募集枠】
♦︎4月30日 10:00-12:00
♦︎4月30日 13:00-15:00
♦︎4月30日 16:00-18:00
♦︎5月1日 10:00-12:00
♦︎5月4日 10:00-12:00
♦︎5月4日 13:00-15:00
(※それ以外の時間は要相談。)
お申し込みは次回をお待ちください
子宮ヒーリングヨガオンラインカレッジとは？
生理痛・生理不順・生理前の不調PMS に悩む方の為の、
・根本解決の為の原因を探す術
・症状、体質に合わせた対処法・整え方
・根本原因にアプローチし自分で自分を癒し整える術
・心と体を整え自分らしく女性を生きる
そんな魔法の杖のような
一生モノの術が身に付く
卒業型の
オンラインパーソナルヨガプログラムです。
☑️生理痛、PMSがあることで
女性であることが嫌になる
☑️無排卵や生理不順で
女性としての自信を無くしている
☑️生理前はイライラが抑えられず
家族にあたり、自己嫌悪
☑️他人の目を気にして
完璧主義、良い子ちゃんを演じてしまう
☑️ピルや痛み止めは卒業したい
👆1つでも当てはまったあなた！！
薬に頼り続けなくても
ヨガやサロンに通い続けなくても
「子宮ヒーリングヨガ」の
オリジナル自己知癒メソッドを
オンラインで身につけ
★その場かぎりの対症療法を卒業し
不調を根本から手放し、
ベースから整うココロとカラダ
★そのままの自分を認め、愛し
自分のちょうど良いを生きる
★毎月ハッピーな生理を迎え
女性として自信を持って人生を楽しむ
★自分で自分を癒し整える
一生モノの魔法の杖
を手に入れませんか？
こんにちは！
”子宮ヒーリングヨガ”
自律神経調整専門メディカルヨガ講師のミサです。
生理痛、PMS、生理不順で悩み
自分が嫌になったり、不安になったり
女性としての自信を無くしている方へ！！
自己知癒ヨガを身につけ
『完璧主義×いい子ちゃんを卒業し
強くしなやかにハッピーに
自分にとっての〝ちょうどいい′′を生きてほしい。』
子宮ヒーリングヨガには
そんな想いを込めています。
【自己知癒ヨガ』に 出会う前ワタシは??】
ゆるむヨガに出会う前の私は
毎月がむしゃらに働き、
生理の度に有休を使わざるを得ないほどの不調?を抱える会社員⇩⇩
・5 年間、薬で生理痛や生理不順、PMS を誤魔化してきた
・無排卵／生理痛／イライラ／肌荒れ／腰痛／吐き気／
子宮が引っ張られるような痛み／動悸／低体温はアタリマエ
そして、
これらの不調を悪化させていたがの、
ココロの溜め込みグセでした⇩⇩
☑自分軸がなく、他人の目が気になってしまう。
☑言いたい事を言えず、いい子ちゃんをしてしまう。
☑「普通」でいなければ、と薬で不調を誤魔化す。
☑「頑張らないと」「時間がない」が口癖
☑もう自分らしく生きたいけれど、方法が分からない
・シゴト・恋愛では「イイコでなければ」
・体調も「普通でなければ」
という想いから不調や不安を認められず、
心と体の声を見てみぬふりをして、
薬やガムシャラな頑張りで誤魔かす・・・。
そんな方法しか、
心身との付き合い方を知りませんでした
そうして全身に不調が現れ、カラダは悲鳴をあげていました。
【自己知癒ヨガとの出会い】
そんな生活を続け、
カラダもココロも限界に・・・
「立ち止まって、
カラダとココロに向き合わなければ。」
そう感じていた時に出会ったのが、
1 自律神経を整えるメディカルヨガ
2 考え方のクセをゆるめ、等身大の自分になるヨガの思考法
をベースとした『自己知癒ヨガ』
そこには
『自分のココロとカラダの声を聞く術』
『不調を自分で根本から良くする術』
『自分を大切にし、認め、愛し、自分らしく生きる術』
私がそう生きたくて、
でもどうやったらいいかが分からなかった!!!!!
その全てが詰まっていました。
【自己知癒ヨガで起こった変化】
●朝晩 15 分の自宅ヨガ
●生活の中で自分をゆるめる思考術や呼吸法。
『ゆるむ』を
日常に取り入れ始めて 1 か月。
徐々に子宮もココロもゆるみ・・・
☑生理前の偏頭痛がなくなり
☑生理中の痛み止めも不要に!!
☑生理前でも、あまりイライラしない。
3ヶ月後には、
☑薬がなくてもきちんと排卵するように!
☑生理痛・PMS が減り、ハッピーに生理を迎えられるように!
☑生理前の動悸がなくなった!
☑毎日のカラダもココロも安定した!
☑不安や気持ちの波を、自分で対処できるように!
☑他人の目を気にせず、『自分のちょうどいい選択』ができるように
☑いい子ちゃんを卒業し、等身大の自分になれた!
体の変化はもちろんのこと、
『ありのままの自分、自分のちょうどいいでいて良かったのだ』
と思えるようになったことで、
子宮も心もゆるみ、リラックスしていきました。
【私が『子宮ヒーリングヨガ』を伝える理由】
5 年以上の生理不順、生理痛、PMS を、
自分の力で”根本”からゆるめられたことで、
自分の変化に感動し、
以前の私と似た悩みを抱える方へ
『自分で子宮から自分を癒し整えす術を手渡し、
女性として強くしなやかに、自分のちょうどいいを生きてほしい!』
という想いから、
●自律神経を整えるメディカルヨガの術
●気持ちを楽にするインド伝統ヨガの思考法
をみっちり学び、『メディカルヨガ講師』になりました。
そうして基本の自己知癒ヨガをベースに
自分自身の不調克服の経験をプラスして、
生理不順・生理痛、PMS に悩む方の為につくってきたのが、
オリジナルメソッド『子宮ヒーリングヨガ』です。
『子宮ヒーリングヨガ』では、
今の一人一人に合わせたポーズで、
<背骨と骨盤まわりを整える&解す>ことにフォーカスし、
神経がスムーズに通る姿勢、血流の良い骨盤周りを整えます。
【なぜ、生理不順、生理痛、PMS が起こるのか?】
その原因は、
１、骨盤周りの硬さ
２、呼吸の乱れ
３、ココロの緊張
１、骨盤周りの硬さ・緊張
なぜなら、
大切な子宮を守っている骨盤周りが硬いと、
十分な酸素や血液が子宮や卵巣に届かず、
子宮の冷えや痛み、機能の低下を起こしてしまうからです。
そして、
子宮が引っ張られるような痛み、生理不順を起こします。
だから、
「子宮ヒーリングヨガ」では、
骨盤周りをゆるめることに特化したポーズで、
内側から子宮を温め、子宮が本来の働きを取り戻すよう導きます！
２、呼吸の乱れ
なぜなら浅く乱れた呼吸は、
排卵や生理を起こすためのエネルギーを奪い、
ホルモンバランスの調整や情緒の安定を担う
”自律神経”という神経の働きを乱してしまうから！
そして、辛い生理痛、コントロールのきかないイライラや
生理不順を引き起こしてしまうのです。
ですが、ご安心ください。
この自律神経は、深く正しい呼吸法を身に着けることで解消可能なのです。
だから、子宮ヒーリングヨガでは、
呼吸でエネルギーを上げ、自律神経を整えることで、
ホルモンバランスや情緒を安定させます。
３、ココロの緊張・ストレス
なぜなら、
ココロの緊張状態やストレスが続くと、
生理周期をコントロールしている
「エストロゲン」というホルモンの分泌が少なくなってしまうからです。
【ココロの緊張とは？例えばこんなこと、ありませんか？】
生理の不調に悩み続けていた自己知癒ガで出会う前の私がそうでした。↓↓
〈完璧主義さん〉
・他人と比べてしまう
・甘え下手で、頼り方が分からない
・人に頼むより、自分でやった方が早いと思ってしまう
〈心配性さん〉
・人からの評価が気になる
・自分に自信がない
・未来が心配
〈イイコちゃん〉
・頼まれると断れない
・他人の気持ちを優先しがち
・大丈夫、が口癖
特に20～40代の女性はシゴトに追われていたり、
恋愛や結婚などの悩みの多い時期であることから、
知らずにココロは緊張状態が続くことが多いのです。
こうしてココロの緊張が続くとき、
子宮も緊張し、ストレスを受け、機能が低下してしまうのです。
だからゆるむヨガでは、
「心配性・完璧主義・イイコちゃん」気質の方の
ココロをラクにする考え方、
「ヨガ哲学」を学び、ゆるんだココロを身に着けます。
【なぜ今、生理不順、生理痛、PMS 悩む方が多いのか】
1 働く女性が増え頑張りすぎる女性が多いから
今では、女性も働くのが当たり前の時代になっています。
しかし、生理というイベントは女性だけにあるもの。
仕事をして、家事をして、育児をする、女性が活躍できる素晴らしい時代ではありますが
女性の心や体への負担が増えているのも現状です。
だからこそ、 他人のモノサシは手放し、自分らしく、エネルギー満タンで毎日をハッピーに送る。
そのためのゆるむヨガ塾なのです。
2 SNS の普及
普通に生活していても、勝手に大量の情報が入ってきて
本来、必要のない情報により無意識に、他人と比べてしまったり、
情報の選択にエネルギーや神経を使ってしまう時代です。
自分の気持ちと向き合ったり、気持ちを発散したりする時間がない、本当に忙しい時代です。
だからこそ、自分軸で生き、じぶんのちょうどいいを見つけ、無駄な緊張を手放す必要があります。
そのための子宮ヒーリングヨガ塾なのです。
毎月、規則正しくハッピーな生理を迎えられたら、何がしたいですか？
PMSがなかったら、家族やパートナーとどんな毎日が送れそうですか？
自分軸を取り戻し、自分が好きなもの、自分が考える幸せ、自分がちょうどいいと思うこと
そんなものに囲まれた、そんな毎日を送れたら、どうですか？
「生理」に向き合うことは 女性として、
ハッピーな人生を送るための鍵となります。
女性にとって、生理はそのくらい大切なことです。
生理に不安があると、どうしても
女性としてのプライドが気づかずうちに
傷ついています。
だからこそ、生理に向き合うのが怖いです。
私は怖かったです。
女性としての私を否定されているように感じるから。
でも！！
それよりも、この先もずっと
生理に悩んで、不安になったり
ますます女性としての自信を無くし
自己嫌悪して、常にどこかイライラした
自分がアタリマエになる方が怖かった・・・
だけど
ここには
・根本解決の為の原因を探す術
・症状、体質に合わせた対処法・整え方
・根本原因にアプローチし自分で自分を癒し整える術
・心と体を整え自分らしく女性を生きる術
があります。
変化は怖いです。
でも、変わらないことの方がもっと怖い。
一歩踏み出すまでが怖い。
けど、その一歩を踏み出せば
女性として、自分らしく
自分の好きなことを
やりたいことを全力で楽しめる
毎日が待ってます。
あなたが理想とするあなたが♡
変わりたい！そう思って
一歩踏み出してくれたあなたと
私は、二人三脚で進んでいきます！！
「女性の私」と「不調」と根本から向き合いたいと思う方
お会いできるのを楽しみにしています。
４月≪限定４名枠>募集開始!
※下記日程のみの募集となります。
【1月初回体験募集枠】
初回体験、今だけ限定価格！
通常10000円→1月限定価格7000円！！
【初回体験レッスン募集枠】
♦︎4月30日 10:00-12:00
♦︎4月30日 13:00-15:00
♦︎4月30日 16:00-18:00
♦︎5月1日 10:00-12:00
♦︎5月4日 10:00-12:00
♦︎5月4日 13:00-15:00
(※それ以外の時間は要相談。)
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【詳細・準備するもの・参加条件】
◆セッション時間
約120分前後
（お話によって、前後する可能性がございます）
◆料金
通常10000円⇒初回体験7,000円
◆ご準備いただくもの
☑️カメラ付きPCかスマホ
※充電切れがないよう、ご注意ください
☑️WIFI環境をご用意ください。
ZOOMというテレビ電話サービスを使用します。
（ご利用方法は、ご予約後ご案内いたします）
☑️お部屋に一人で、集中できる環境。
♦︎参加条件
女性の方限定。
◆ご参加前のお願い
☑️ご送付する事前カウンセリング
アンケートにご協力下さい。
※こちらをもちまして、ご予約確定となります。
その他、ご質問がございましたら
当日、何でもお気軽にお尋ねください。
お会いできるのを楽しみにしております🌟