2022年も残り数時間…✨
ありがとう
あなた✨
ありがとう
わたし✨
ありがとう
心と身体✨
ありがとう
2022年✨
数あるパーソナルトレーナーの中から
私を見つけてくれて
ありがとうございます✨
感謝の気持ちで胸が一杯です✨
ありがとうございます❤️
今やコンビニよりも多いのではないかと
思うくらいパーソナルトレーニングジムが
増えたと思います
こんな飽和状態ですが
みなさん果たしてホントになりたい
ボディーラインになれているのか…
疑問です！
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簡単に情報が手に入る世の中
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新たなダイエット方法が生まれては消え…
新たな健康方法が生まれては消え…
新たな美尻になる方法が生まれては消え去る…
新たなモノが生まれては消え去っていく…
こんなにたくさんトレーニングジムがあるのに
こんなにたくさん情報が溢れているのに
どうして
ダイエット難民
トレーニング難民が一向に減らないのか…
こんな世の中の流れを見ていつも思うんです！
やっぱり
『ホンモノ』
じぁなきゃダメなんだな✨❗️
っと
どんなダイエット方法が出てこようと
どんな美尻本が出てこようと
いまの私は全くブレません❗️
なぜなら『ホンモノ』を学んでいるからです❗
「絶対」ダイエットできるとか
「絶対」美脚になるとか
そんなものは存在しないんです！
もし存在してたら残ってるはずなんです！
でも現にダイエット方法は？
と質問するとその時のブームによって
答えが違うと思うんですよ
会社が売りたい商品
政府から配信される健康情報
私たちはただそれらを受け入れ
その時のブームに流され乗ってしまっています
情報操作に溢れている世の中で
健康はビジネスのために存在しているのか…
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本質だけは変わらない
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「絶対」なんてものはないと言いましたが
変わらないものが１つだけあります
それは「身体の本質」=『ホンモノ』です✨
本質＝身体の仕組みは変わらないんです
筋肉がどのように動いているかとか
人間は何を栄養にして生きているのかとか
身体の仕組みは太鼓の昔から変わってないんです！
どんなダイエット方法が出てこようと
どんな美尻本が出てこようと
いまの私は全くブレません❗️
なぜなら『ホンモノ』を学んでいるからです❗️
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結果を出すには思考を変える
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今のあなたのスタイルを作っているのは
今のあなたの思考です！
太ももが気になる方は
太ももを使ってしまう歩き方の思考をしています
バストが垂れるのを気にしている方は
猫背が楽という思考になってしまっています
子どもの頃はみんな姿勢が良い
なのに成長とともにその身体の使い方を忘れ
悪い姿勢をとってしまう思考に
変わってしまっています
理想のスタイルを手に入れるためには
『鍛える』ではないんです！
エクササイズを通して正しい身体の使い方を
脳に刺激してあげることなんです！
「この筋肉を使って立つんだ」
「この筋肉を使って歩くんだ」
このような思考の変化が結果につながっていきます
ただなんとなくトレーニングをしていると
ただなんとなくしか身体は変わりません
正しい身体の使い方を覚えたあとは
確認程度にたまにセッションして頂くのが
１番良いと思います
月に１回美容室に行くように✨
様々な情報が流れても身体の仕組み
＝本質は変わりません❗️
私は少しでも『ホンモノ』=『身体の本質』
を伝えしてお客様に正しい情報を知って
頂きたいと思っています！
それをきっかけに
少しずつお客様の思考に
刺激を与えることができれば最高です！
自分の身体に自分が敏感になると
体重もスタイルも大幅に乱れることはありません
思考はあなたの行動を変え
行動はあなたの習慣を変え
習慣はあなたの身体を変え
あなたの人生を変えます✨
身体を変えるには
思考を変えるのが１番ブレることがありません
それでは
良いお年をお迎え下さいませ…✨
