あなた史上最高のボディーラインを
手に入れて欲しいと願う秋山 瑞穂です
本日も朝からセミナーに行って参りました！
スペシャリスト養成セミナー第二日目！
今日はエクササイズ中心の一日となりました！
私達のチームのコンセプトは
「骨格ラインを整えて美しいボディーラインを創る！」です！
なのでインナーマッスルが使えない状態でアウターを鍛える事は基本的にしません！
アウターマッスルは最後です💦
普段みなさんが重りを使って鍛えるようなトレーニングはあまり意識しなくても使える普段良く使っているアウターマッスルを鍛えるトレーニングです
インナーマッスルはほとんどの方が使えていないかもしれません…
私もそうでしたがまず動かして下さい！
っと言われても動かせないことがほとんどです💦
なぜなら動かしたことのない筋肉は神経の伝達が出来ていないので脳が動かし方を知らないからです！
まずは活性化！
眠っている筋肉を目覚めさせる！
神経と筋肉リンクの回復！
神経のリンクが回復するまで初めは筋肉が動かないので何をやっているのかわからないかもしれません💦
私もその一人でした…
ガンガン重い負荷を使ってトレーニングする方がやってる感もあっていいように思えてしまうかもしれませんが…
でも正しい骨格ラインでおこなうトレーニングは自重なのに5回やるのすらキツい！
プルプルです（笑）！
骨格ラインを整えてから行う
トレーニングのすごさに改めて驚かされました！
『骨格ラインを整えて
美しいボディーラインを創る』
このトレーニングと出会いずっと変わらなかった私のボディーラインはまるで魔法にかかったかのように変わりました✨
あなたにもこの衝撃の感動と喜びを感じて欲しい！
身体がかわれば心が変わる！
心が変われば人生が変わる！
美姿勢と言う美しいオーラを身にまとい達成感と自身に満ち溢れた毎日を送って欲しい！
今日もたくさんの学びを
ありがとうございます🖤
