こんばんは
あなた史上最高のボディーラインを
手に入れて欲しいと願う秋山 瑞穂です！
今日は朝早くからOさんの特別講義を受けてきました！
今週は学びの一週間になってしまいました (^^)v
同じトレーニングをしていても
結果の出るトレーニング
いくらやっても結果の出ないトレーニング
あると思います
同じエクササイズを同じようにやっても
関節の動きが何㎜かズレていたり
動かすタイミングが違うだけで
効果は全く変わってきます！
一般的に
「トレーニング＝筋トレ」
ですが…
私のトレーニングは
「トレーニング＝身体の使い方」
を教えていきます！
身体の使い方や重心の位置
身体の感覚を繊細にしてトレーニングや日常生活に意識をむけていくことがとても大切です！
「骨格ラインを整えて
美しいボディーラインを創る」
あなただけにしかできない！
あなただけのキレイを創ります❤︎
