#8時間ダイエット [5日目]

#8時間ダイエット [5日目]
昨日から今日にかけては夜勤なので…

スタート→14:00
リミット→22:00

スタートまでお腹空かなかったって？
もちろん腹ペコりーな(笑)
そこは、夜勤体力温存作戦(準備時間までひたすら横になってるだけ)で乗り切った‼︎

前日体重→80.5kg
本日体重→ 79.4kg
朝食？？→ちくわキューリ、パスタサラダ、ブロッコリー、ダイコンと蒟蒻とダイコンのたいたん、ご飯150g

夕食→職場の検食♪(ベニ卵焼き、レンコンサラダ、お吸い物、お豆さん、炊き込みご飯)

リミット食→かぼちゃの煮物、リンゴ半分

間食→甘食みたいなお菓子、おせんべい、チョコミニ一枚

自分が挫けないために、ブログでつけ始めたけど、そのおかげでみんなに為になるアドバイスを貰える( ´ ▽ ` )
ARIGATO!!感謝(⌒人⌒)

頑張るじょーo(^_-)O