#8時間ダイエット [5日目]

#8時間ダイエット [5日目]

今日は夜勤なので…
スタート→14:00
リミット→22:00

夜勤までお腹空かなかったかって？
うん！もちろん腹ペコりーな(笑)
しかし、夜勤の為の体力温存作戦(←用意するギリギリまでひたすら寝ただけ)(^^)で乗り切った！

前日体重 80.5kg
本日体重 kg

朝食？？→ブロッコリー、ちくわキューリ、ダイコンと蒟蒻、手羽元たいたん、ごはん150g

夕食→職場の検食(紅卵焼き、レンコンさらだ、お吸い物、炊き込みご飯、お豆さん)

リミット食→かぼちゃの煮物、リンゴ半分
間食→チョコミニ一枚、甘食みたいなお菓子、おせんべい一枚)