ふー！
昨日から始めた#8時間ダイエット…
朝7時にご飯食べたもんやから…
リミット14:30😱
そこから寝るまでは
な状態。
しかし、マジで！みたいな変化があったの♪
昨日朝体重 82,0kg
今日朝体重 79.9kg
パン一で両方はかってるから間違いない！
…はず。
昨日のメニュー
7時にキーマカレー(キノコいり)
11時にさばの味噌煮定食
ラストまでに時間見つけてセブンの明太高菜おにぎり(少し大きめ)一つ。
間食はなし(=ﾟωﾟ)ﾉ
それ以外はコーヒーガブ飲み！
運動は会社の行き帰り徒歩15分×2(30分)
結果はびっくりな数字やけど、もしかしたら普段の食事量が身体にたまっていただけかも…
浮かれず粛々とがんばるぜー৲(ర౪ర⁎)৴
昨日から始めた#8時間ダイエット…
朝7時にご飯食べたもんやから…
リミット14:30😱
そこから寝るまでは
な状態。
しかし、マジで！みたいな変化があったの♪
昨日朝体重 82,0kg
今日朝体重 79.9kg
パン一で両方はかってるから間違いない！
…はず。
昨日のメニュー
7時にキーマカレー(キノコいり)
11時にさばの味噌煮定食
ラストまでに時間見つけてセブンの明太高菜おにぎり(少し大きめ)一つ。
間食はなし(=ﾟωﾟ)ﾉ
それ以外はコーヒーガブ飲み！
運動は会社の行き帰り徒歩15分×2(30分)
結果はびっくりな数字やけど、もしかしたら普段の食事量が身体にたまっていただけかも…
浮かれず粛々とがんばるぜー৲(ర౪ర⁎)৴