仕事とウォーキングで効果あり!?

きょうも30分程度、
歩いてきました

先週は夏休みだったので、
まだ火曜なのに、
仕事がキツイ…

仕事というか
出勤がキツイです…

もう、
見るからにお腹が大きいから、
なんか職場にあってない…

基本的に座っている仕事なので、
足はむくむし…

でも、
でもね、
仕事をしている方が
エネルギーを使っている

仕事＆ウォーキングの
成果もあってか、

体重も
少しだけど、
減っている

この調子で、
来月末まで
お仕事がんばります

ウォーキング再開！

昨日の学習を生かして、
今日から、トマト（アイコ）持参で
出勤！

小腹が空いたら、
トマト（アイコ）を。

トマトだけど、
フルーティでスイーティ

おかしへの誘惑を妨げてくれました

そして、
夜は、
久しぶりのウォーキング

きょうは、
2.5kmを30分かけて歩きました。

歩いているときは、
まだまだいけるぞ！って
おもうけど、

やっぱり、お腹がはってくる

30分程度がちょうどいいみたいです

この調子で続ければ、
プラス3kgを戻せるかな？？？？

がんばるぞー

今日は、お昼にトマトの勉強会に参加してきました。

トマトのお話を聞いて、
トマトの食べ比べや料理を味わって、
大満足

こちらは、
お土産にいただいたトマト。
フォレンティーノです。

イタリアっぽいかわいい名前。

早速、夜いただきました。

今日の勉強を生かして、
明日から、
オヤツにトマト（アイコ）をいただこうと思い、
早速、買ってきました

お腹はどんどんどんどん
大きくなるばかり。

25週の時点で1100gあったので、
明日で28週を迎える今、
いったい何グラムに成長しているのでしょう

次の検診が楽しみです。