8/1 6日目

昨日はお仕事終わってから

整体へ。

昔からある腰痛のため

体重は52.4㎏でした

整体では体質改善が必要とのこと。

腸が硬いと

骨盤までズレて来ちゃうらしいです。

また詳しく書きますね！

昨日は下半身の筋トレ\(◡̈)/

YouTubeで見つけた

脚やせ筋トレ。

とにかくしんどい

汗が止まらない。

1ヶ月くらいで少しは変わるといいなあ

そしてレディースdayに突入した予感。

めっちゃ辛いー😭😭