昨日から有名人の方のYouTubeをみて
産後ダイエットをしてます！！
もう2ヶ月たったので骨盤矯正をしながら
ダイエットをしようと思い始めました！
ストレッチは腹筋やスクワットなどをしてます。
それだけで痩せるのかな？って思って
まずはストレッチしながら骨盤矯正も
大事って思ってめちゃYouTubeで探し
見つかったのが超有名人の方でした！！
土屋アンナさんです！！！！
動画はこちら！！
昨日見ながら実際にやってみたんですが
説明が分かりやすかったです！！
アンナさんが出している本の中から3つ紹介されていて
その3つともどれも誰もが簡単にできるものでした！
子育て中のママさんで子供が寝ている時に
できたりするのでオススメです！
みいは朝ご飯後の30分から1時間後にアンナさんのを
やって夜ははるくんが寝てからやってます！
ストレッチははるくんが起きてる時間に
一緒にやっています！！
はるくんは手足をバタバタ動かしながら
みいを見ながらニコニコ
アンナさんのフィットネス＋ストレッチで
どれくらい体型が戻るかわかりませんが
毎日コツコツがんばります！！
興味がある方よかったら見て実際に
やってみて下さい！！