こんばんわ！
今日も一日暑くてバテルばてる🥵
そんな中買い物行ったのであとで
更新しますね！
【 本日の血糖値 】
朝食前 97でした！
昨日は100超えましたが100以下に戻りました！
【 運動・食事 】
運動【ストレッチ】
食事【朝→白米、味噌汁、ほうれん草の煮浸し、煮物】
【昼→卵サンド、ホットドッグ、デザート、漬物】
【夜→白米、味噌汁、きんぴらごぼう、揚げ物、ミカン】
最近、ストレッチする時ははるくんも
手足をバタバタさせてニコニコしながら
一緒にやってくれる
そんなはるくんをみて頑張ろって
思えていつもやりすぎますね