今からーん

てかてか
またピアスあけた

なんか耳いたい

てかなてかな
今からーん
晩御飯なん

ダイエット

ﾆｷﾋﾞもなおさな
あかんしな

ピアスあけたら
ﾆｷﾋﾞひどなりそう

ビタミンとって
ﾐｷﾌﾟﾙｰﾝたべて
なおしまん

むくみケアー

むくみとるためにわ
お風呂入る前に
足に冷水かけてから
湯舟につかる

あとｽﾘﾑｳｫｰｸ
今日新しいの
買わな

脱でぶりん!!

ふとったあ

超ふとった

とくに足くん

今日わお風呂で
熱唱しながら
５0回腹筋

体洗いながら
足マッサージ

髪かわかしながら
つま先立ち

今ｽﾄﾚｯﾁ中
開脚
前屈
足あわせて
前かがむ

ふとももにきく

一時期これ続けて
かなり痩せたから!!

やっぱｽﾄﾚｯﾁが
１番痩せる
体が柔らかい方が
痩せやすいねんで

まっがんばりまーす