久しぶりにおからサラダを作ろうと思ってお豆腐やさんへ
おからサラダ
おからサラダって、どうなんだろう...と思ってましたが、一度作ったらとても美味しくて何度も作っています
おからは低カロリーで高たんぱく。
女性ホルモンに似た働きをすると言われるイソフラボンも豊富。
最近酷くなってきたホットフラッシュにも効果がでるかな
もうひとつ、美味しそうだったので買ってみた豆乳ソフト
食べた感じは普通のソフトクリーム！
少しすると、豆乳の風味がしてきます。
美味しかったぁ
何も考えずに頼んだけど、帰ってきてレシート見たら、普通のソフトクリームと比べたらちょっと高くてびっくりしちゃいました
美味しかったし、身体にも良いからと自分に言い聞かせ
最近は何を買うにも身体に良いものを...と考えるようになりました。
選び出したらキリがないし、高いから何でもは買えません。
が、助けてもらった命、できるだけ身体によいことを心がけています