きのうからプールへ入り始めたのですが、
〇 ユニクロで父のヒートテック上下
〇 しまむらで父の低反発の座布団
〇 １００均でクリップとハンガー
〇 ケーヨーで物干し竿 他
帰りに２時間これだけ買い物してまわっただけで、太ももがパンパン！！！
しかも、腰が痛い。。。
暮れから４日間ジムがお休みだったので、
家でバタバタして動き回っていたのですが、
体力は落ちますね。。。。。
毎日少しずつしかできないけど
ジムに通って運動するのは大切ですね。
脊柱管狭窄症も変形性膝関節症もジムの運動で
痛みが無くなってきたんですもの。
明日は、ジムが終わってから、母を病院へ連れて行き、
帰りに買い物をして来ます。
午後は父の新しい座椅子が届くので、設置と片付けをします。
父が新しい座椅子を楽しみにしているので、
腰は痛いけど、頑張らないと・・・
癌の手術をしてからは、疲れがひどくて、なかなか抜けません。
でも、座椅子に座って喜ぶ父の顔を思い浮かべて、頑張ろう！！！
それにしても、疲れた～～～
眠いよぅ～～～
