これから酷くなるであろう、母の認知症とパーキンソン。
脊柱管狭窄症で、変形性膝関節症で、癌で身体障害者になった私が、できること。
自分自身を強くすること・・・・・
ジムでプールだけでなく、機械運動を再開することにしました。
久しぶりに２Fに行くと、みんなが、久しぶり！めずらしいじゃん！って機械の位置が変わっていて、使い方を忘れてしまったので、きょうは、バリバリに鍛えている満里奈ちゃんがコーチになってくれました。
久しぶりなので２０分１０回ずつ。
空くのを待たなければならないから、無駄な時間があったけど、コーチが厳しいのでしっかり動いて来ました。
運動している間は、お腹が圧迫されて違和感があります。
その後、プールへ・・・・・
腰に重りが被さっているみたいってわかるかなぁ～？
腰がだるいよぅ～
ジムに来た頃は、階段も登るのが辛かった・・・・・
その頃よりかなりましでした。
満里奈ちゃんは朝、子供を送り出してから遅くても９時から来て運動をしています。
私は、朝起きる時具合が悪いので８時ごろまでグダグダして、起きてからは大忙し。
ジムは明日お休みなので、
満里奈ちゃんが、また木曜日に頑張ろうね～～って帰って行きました。
私は、痛くなるのを見越して、体に湿布をペタペタ貼りました。
また、私は自分と戦い開始です。
みんなに支えられながら・・・・・
