足腰のリハビリは順調です。
でも、糖尿病の方が難しいの。
油断するとすぐ上がってしまう。
だから、先生に“野菜を食べろ！”と言われました。
まず野菜！です。
もう慣れました。。。。。
去年の６月も８０/５．８くらいになって、空腹時は低くなり低血糖で一時体が震えました。
それが無くなったときは、上がっています。
今は、去年より運動量が多く、なおかつ野菜中心。
きのう、ブログを更新して、ジムへ行く準備をしていたとき、また体がガクガク、頭がフラフラ、立っていられなくなってしまいました。
動悸もあって、動けない！
お昼頃まで続きました。。。
食事もできず、落ち着いたのはPM１：００過ぎ。
平行感が少しよくなってきました。
最近運転中に脳梗塞を起こしたり、低血糖で事故が起きています。
怖くて外出を辞めました。
ジムも３日お休み・・・
みんな“来ないね～どうしたのかなぁ～”って思っているだろうなぁって思いながら横になっていました。
母屋へ行ったら、同じ糖尿病の父も同じ状態になったとか・・・・・
毎月、検査をしているし、ヘモグロビンは正常ですが、血糖値が１３０台になっちゃった・・・
油断大敵！
糖尿病だけだったら、腰の狭窄症と変形性膝関節症だけだったら、どちらか片方だったら私はリハビリし易かったのですが、両方だから、
運動しながら、食事を減らす、難しい・・・・・
消費量がわからないもの・・・・・
きょうもジムは休んで、買い物へゆっくり行って栄養のあるものを食べます！
困った私！
頑張っているんだけど・・・・・
休みも必要～！
私としては情けなく、悔しい。。。。。
