毎日、日中３０℃前後の日々が続いています。
ところが！朝５：００過ぎ、グッと冷え込みます。
寒い！
今朝は４：００過ぎに目が覚めたのですが、やはり寒い！
でも、室温表示は２２．９℃～？
え～～？
寝るのは１２：００過ぎなのに、この冷え込みで目が覚めてしまう。
しかも、寝ていても何回も起こすニャンがいる。
６：００過ぎると奈々が、枕元に来て凄い鼻息。
ぐっすり眠れない～
でも、リハビリは順調です。
ストレッチポールも良かったのですが、最近始めたボール運動、腹筋が強くなって来ました。
筋トレやプールにも入っているので、忙しい～
みんなに大丈夫？って心配されるけど、今のところ楽しい～♪
だって、普通に歩けるようになったんですもの～♪
これで脊柱管狭窄症は治らないけど、腹筋と背筋を鍛えているのでかなり楽になりました。
湿布ともさようなら～～～
続けるしかないです。。。
野菜中心の食生活なので、お腹が空きます。
糖尿病もあるので、仕方がないです。
最近は、食事に希望が無くなって来ました。
筋肉も付いて来ましたが、体重もしっかり減っています。
後、足のしびれが無くなるといいんだけどなぁ～
奈々もニャンズも元気なので嬉しいです。
きょうは、連休中なので特別授業です。
体のリンパの流れをよくする運動をしてきます。
２日休んで、夏物の入れ替えをしたので、運動しないと・・・・・
私も頑張っているので、みんなも頑張って！
